TERAPIA INTEGRATIVA en Madrid
¿Qué es la Psicoterapia Integrativa?
La psicología integrativa es un enfoque que combina diferentes teorías y técnicas psicológicas para adaptarse a las necesidades de cada persona. En lugar de seguir solo una corriente (como el Psiconeuroinmunología o PNI, o la terapia gestalt), la psicología integrativa toma lo mejor de varias disciplinas para ayudar a las personas de manera más flexible y personalizada.
Lo que buscamos es una visión completa del bienestar, es importante adaptarse a cada persona.
¿Cómo Funciona la Terapia Integrativa?
Mi enfoque en la terapia integrativa parte de la base humanista y Gestalt, pero no me limito a un único método. Cada persona es diferente, con su propia historia, necesidades y formas de estar en el mundo.
No creo en aplicar un modelo rígido, sino en escucharte y encontrar juntos la mejor manera de abordar lo que te sucede. Para mí, es fundamental comprender tu historia, tu contexto familiar, social y físico, y desde ahí construir un acompañamiento personalizado, flexible y cercano, que realmente te ayude a conectar contigo mismo y avanzar en tu propio camino.
¿Cómo es el Proceso?
Como Psicóloga sanitaria y terapeuta en Madrid, esta es a grandes rasgos, mi forma de trabajar:
- Evaluación inicial – Analizo tu situación, necesidades y objetivos para diseñar un tratamiento personalizado.
- Uso de múltiples enfoques – Según tu caso, puedo aplicar técnicas de conversación, ejercicios de regulación emocional, mindfulness, trabajo corporal o incluso dinámicas creativas.
- Adaptación constante – No se mantiene en una sola metodología; se ajusta la estrategia según cómo evoluciona la persona.
- Trabajo holístico – Se abordan pensamientos, emociones y sensaciones físicas para tratar el bienestar desde una perspectiva global.
- Desarrollo personal – No solo se busca aliviar síntomas, sino también fomentar el crecimiento, la resiliencia y el equilibrio emocional.
Beneficios de la Terapia Integrativa
Tratamiento personalizado – Se ajusta a las necesidades individuales de cada persona, combinando técnicas según lo que mejor funcione para cada caso.
Visión holística – No solo trata los síntomas, sino que busca entender a la persona como un todo, incluyendo emociones, pensamientos y aspectos físicos.
Mayor flexibilidad – No se limita a una sola corriente psicológica, sino que usa herramientas de diferentes enfoques para encontrar soluciones efectivas.
Promueve el bienestar integral – Ayuda a mejorar la salud mental, emocional y física al abordar aspectos profundos del ser.
Reducción del estrés y ansiedad – Al combinar técnicas cognitivas, emocionales y corporales, ayuda a manejar mejor el estrés y la ansiedad.
Favorece el crecimiento personal – No solo se centra en la resolución de problemas, sino que también promueve el desarrollo y el autoconocimiento.
¿Para quién es Esta Terapia?
Personas que enfrentan ansiedad, estrés o depresión – Al abordar el bienestar desde múltiples dimensiones, puede ayudar a aliviar síntomas emocionales y físicos.
Aquellos que tienen dificultades en las relaciones personales, o bien quieren fortalecerlas.
Personas que desean mejorar su autoconocimiento y autoestima, además del crecimiento o desarrollo personal.
Personas que tienen bloqueos emocionales o conflictos internos concretos que deben resolverse.
Personas con trastornos psicosomáticos – Al conectar mente y cuerpo, puede ser útil para quienes experimentan síntomas físicos con origen emocional.
Personas en procesos de cambio o crisis personal – Si alguien está atravesando una transición importante en su vida, este enfoque puede proporcionar herramientas para la gestión emocional.
Sesiones online y presenciales en Madrid
Primera consulta gratuita: Evaluamos tus necesidades
Plan de terapia personalizado: Definimos objetivos
Sesiones de trabajo: Terapia 100% adaptada a ti
Seguimiento y evolución: Ajustamos según tus avances
Terapia Individual
55 minutos, 70€
Pack 5 sesiones, 325€ (65€/sesión)
¿Charlamos un ratito para ver si puedo ayudarte?